西藏自治区昌都市八宿县辖乡，2015年4月，辖俄拉村、仲沙村、沙绕村、生格村、拉然村、江查村、浪宗村、吉达村、东巴村、通空村10个村委会。位于西藏昌都市八宿县西部，东北邻白玛镇，南邻然乌镇。距八宿县城38km，海拔3847m。全乡面积1554.63平方千米。2017年，全乡共有4745人。属半农半牧乡，种植青稞、小麦、油菜；牧养牦牛、黄牛、山羊、绵羊。