过一种真实和觉悟的生活，摆脱桎梏、走向自在的生活1. 铃木大拙是世界著名的禅学思想家，把禅学介绍给西方的第一人；2. 铃木大拙是一位受到日本寺院僧侣尊敬的学者；3, 铃木大拙与胡适、鲁迅等都是当时的文化大师；4. 本书先后在英国和日本出版，是一本讲解祖师参禅生活和证悟经验，对现代人的生活有所启发的著作；