《健康一身轻》是2009年05月春风文艺出版社出版的图书，作者是纪小龙。本书是和辽宁广播电视台都市频道推出的一系列关于人体健康的栏目联合推出，内容主要针对季节变化合当下潮流，对饮食健康，健身，改善身材起到切实作用。