菜谱信息 主料薏米:30g西洋参,:10g辅料大红枣:3颗燕麦片,:适量蜂蜜:适量 做法步骤 1. 薏米洗净、用温水浸泡30分钟,燕麦用清水泡软,大枣洗净; 2. 将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水; 3. 大火烧开,转成文火煲20分钟,加入燕麦片; 4. 继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可。