用料材料 用量红色绿色彩椒一些三文治火腿一些熟腰果一些洋葱一些火龙果半个芒果一个泰式甜辣酱2大勺橄榄油少许做法1. 红色绿色彩椒、洋葱、三文治火腿、火龙果、芒果切颗粒、熟腰果准备好，油锅温热放橄榄油。 2. 放红色绿色彩椒洋葱火腿翻炒半熟，下熟腰果翻炒两三下。 3. 放火龙果芒果翻炒几下。 4. 放两大勺泰式甜辣酱翻炒几下均匀入味盛盘OK。 5. 腰果营养丰富，水果又比较塑身。很好的一款菜式！ 6. 趁热开吃，单吃或者配米饭、面条都OK的。 1