材料菠菜、木鱼花、木鱼汤、日式紫菜酱油、海鲜素、味精做法(1)将洗干净的菠菜放入开水中烫熟，再用冰水浸泡，取出后挤干 水分，切成段，装盆。 (2)木鱼汤加入日式紫菜酱油、海鲜素和味精，调匀成菠菜汁，淋 在菠莱上，最后撒上木鱼花即可。