必姆镇地处江西省上饶市玉山县西部，东接横街镇，南邻下塘乡，西毗邻临湖镇，北连童坊、南山，距玉山县城15公里，总面积93.3平方公里，辖有上田村、石笋村、杨家村、淤里村、泉眼村、古山村、苏村、王村、花桥村、大西坑村、坳村11个行政村，常住人口33690人（2017年），人口密度355人/平方公里，除587人为畲族，及部分回族外，其余均为汉族，镇政府所在地石笋村高山小组。