掌上盾查词语词典

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自我训练的意思

更新时间：2024-09-22 00:58:11

zì wǒ xùn liàn

自我训练

拼音zì wǒ xùn liàn

拼音字母zi wo xun lian

拼音首字母zwxl

百科含义

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》是2008年重庆大学出版社出版的图书，作者是（美）卢斯亚尼。本书讲述了如何通过自我调节达到健康心理方法。

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